家用跑步机什么牌子好
现在很多父母都打算给家里小孩买跑步机，我今天就收到一位妈妈的咨询，因为她家孩子体重是太胖了！
她的咨询原文如下：
子然老师你好！
我儿子今年10岁了，可是他的体重却非常胖，小小年纪已经达到100斤，这是让我非常操心的事，所以想让我儿子经常运动减肥，
但是我们在大城市，我平时工作忙，孩子的学校距离家里也比较远，而且我们家小区也没有适合运动的场所。所以孩子除了体育课外，几乎没什么运动锻炼的机会。
后来我听说一个同事家里买了跑步机，使用起来感觉很不错，也没什么噪音，我也特意去他家看了，所以就想给孩子买个跑步机，
但听说小孩好像不适合使用跑步机，因为他现在这个年龄正是骨骼发育的时候，担心使用跑步机长了会不会对他的关节膝盖什么的造成伤害呢？谢谢
萧子然回答：
不能用！
因为你家孩子体重太胖了，才10岁就达到100斤，选择跑步机就不合适了。
为什么？
因为使用跑步机时间一长，会给孩子的膝盖带来压力，体重比越大，对应的压力也更大，从而造成损伤。
孩子正在骨骼长身体的时候，膝盖的保护是很主要。
如果你家孩子体重要是在70斤以下，那么选择跑步机就没问题，因为体重比是正常的。
但就算如此，每次使用跑步机的跑步时间也不要超过20分钟，要适当休息一下，或者改为慢走。
那么对这位小孩来说，还有没有其它更好的选择？
有的！
可以选择舒适一点的有氧运动器械，比如下面这款：
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这款器械的优势，就是操作简单、安全、运动量比较适中，噪音非常小，可以模仿跑步和滑雪运动，非常柔和。
能起到全身减肥、瘦腿、提臀的功效，对你家小孩来讲是不错的选择，你可以参考一下。
最重要的，还是加强小孩子在饮食方面的监督！
