跑步机专用的跑步鞋怎样选购?

不少已经购买过跑步机的朋友,在跑步一段时间后会发现,没有一双好的跑鞋还真不行,有些朋友跑了一段时间吧,结果跑步机的跑带基本没什么磨损,但是跑鞋却是磨掉了一双半,尤其那种橡胶底鞋子就不经磨,如果你用力跑的话就更容易磨坏,所以只能慢慢跑这样还能凑合使用。那么我们该怎样挑选适合跑步机使用的跑鞋呢?

首先一定要是休闲鞋。因为你在跑步机上行走你不动你的身体,不像在地面上运行。当您运行或慢跑时候您可以活动腿部肌肉,推动你前进。跑步机的运行需要你保持与传送带的速度。这些差异可能会影响你穿的鞋型。

而且在跑步机上跑步,让你使用的髋部屈肌,而不是你的腿筋拉你的上半身向前。这些较小的腿部肌肉提供稳定带下方移动你的脚。在跑步机上表面比室外的表面是柔软的关节容易。坚实的地面上运行的另一个区别是,当你走在跑步机上的速度更快,步幅增大和步幅率降低。这需要更多的努力,保持自己在一个稳定的位置。

跑步机最常见的休闲鞋

(常见的适合健身房专用跑鞋)

所以,这也是我为什么建议大家选择休闲跑鞋,尤其是那种轻巧薄的鞋,这可以让你觉得在你脚下的表面。跑步鞋的设计应包括一个更大的脚趾框,以适应脚向前移动。你想给你的脚趾空间走动。在脚趾的灵活性,是另一个关键因素。看运动鞋的鞋跟减少跟腱的压力略有升高。鞋的配合和条件,以及重要的。

据美国足病协会,不合适的鞋是大多数足部问题。定期检查你的鞋子的条件,将它们放在一个平面上。检查每个鞋的鞋跟。如果它看起来像鞋是倾斜的,这是一个迹象,一边是穿着比其他快、透气面料制成的鞋。选择在鞋跟的鞋,你锻炼之后,如果你的脚有低足弓,出于这个原因你选择最好休闲运动鞋。

还有一点,鞋子选择要自然,透气面料制成的,这使得更多的空气流经的底,从而避免当你在跑步机上行走时,皮带摩擦产生更多的热量就进入鞋里了。

对于适合跑步机的跑鞋,

现在大家明白该如何挑选跑鞋了吧。

下面是我个人一直用的这款跑鞋:https://detail.tmall.com/item.htm?id=4057995,别看这鞋子好像是给游泳、瑜伽用的, 但在跑步机上也同样适用,而且其减震和耐性好,跑步起来还是比较专业、舒服的,大家参考一下。

对于女生来讲,建议下面这款更舒服好看:https://detail.tmall.com/539386214836

总之对于跑步机跑步鞋,我们一定要注重的是实用性,包括一双鞋子的缓冲垫、轴承、鞋底以及其背后的品牌实力等等,另外也要注意保养,毕竟再好的跑步鞋也经不起长期磨损,同时也不要购买那些外表很美观大气,但却只是挂牌的三无产品。


有啥不明白尽管加我咨询,能帮一定帮!

(说出你的体重,余下的跑步机选购交给我吧)

评论 14

  1. 淡雅很简单的,跑步机上使用的跑鞋要尽量的轻便,鞋是一定要软,这样跑步才会更健康、舒适和安全回复
  2. 云紫朱松老师你好,很喜欢你的博客,正好看到这篇文章发现自己也真的需要一双好的跑步机鞋子,但我看到有个很轻薄的那种鞋子,感觉就像一次性的那种鞋子,不知道这样的鞋子是否可以购买呢,我使用跑步机的频率也比较高,也打算会长期坚持的。回复
    • 萧子然这样的鞋子最好不要买,主要是鞋底子薄,减震效果没有厚底的跑步鞋好回复
  3. An思蒙毕竟是在家用,所以选择跑步鞋实用就行,不用太在意颜值回复
  4. pig恩听博主建议,选择这个跑步鞋了。你给我介绍的跑步机也挺不错的回复
    • 萧子然恩可以的回复
    • 萧子然因为这个是我一直在用的跑步鞋品牌,所以建议给大家了。回复
  5. 汗芷云说的对,要想长期在家使用跑步机,就得有个专用的跑步鞋了~回复
    • 萧子然是的。看每个人的具体情况呗回复
  6. 太阳谷鸿星尔克跑鞋不错的,我几个健身房朋友都用这个跑鞋回复
    • 萧子然对的这个牌子的跑步鞋确实不错回复
  7. 小思想家这跑步鞋有没有女款的啊,求推荐个呗回复
    • 萧子然也有的。我这两天再写一篇关于女款跑步鞋的具体介绍回复



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