家用跑步机什么牌子好
关于跑步机每天跑步多长时间合适，这个并没有什么标准答案，一般是要看每个人的体质等实际情况，一般是下面几种情况：
1、你身体素质出色，喜欢且经常长跑的话，那么在跑步机跑个1-2小时也没问题
2、但你平时运动量不大或身体较弱的话，那么建议跑步机每次跑步时间不要太长，每次一个小时差不多就行，而且是慢跑+快跑+快走+爬坡等相结合即可。
现在跑步机已经智能化了，只要你在大彩屏上输入你的身高体重、减肥目标多少斤等等，跑步机就会自动帮你选择一个最佳的跑步运动方案，你只要跟着跑步机去跑就可以了。
不过在选购的时候，大家也是一定要了解相关的知识。这决定了你应该购买什么样的跑步机？
正好昨天有个客户加我咨询，我这里截图给大家看一下：
大家可以看到，这个客户是一名资深的马拉松运动爱好者，几乎每天都要跑个2-3小时，而且他身高178cm，体重150斤，价位预算5000元以下，目前看了几个品牌，仍然找不到合适的，希望我给他推荐一下。
首先从他体重来讲，150斤也不算胖，选择5000元以下价位的跑步机范围比较多，但这个价位都是家用版的跑步机，按照他每次2-3小时使用频率标准来讲，并不合适。
为什么呢？因为我们知道，家用跑步机和健身房跑步机的一个最大区别，就是家用版跑步机电机用的都是直流电机，而健身房跑步机大多数都是交流电机。
直流电机的特点是价格便宜，稳定性也不错，但有一个缺点，不适合在上面长时间运动，如果连续使用时间超过3小时以上的话，就会产生大电流，导致电机发烫，这样很容易产生过流保护，从而出现个别烧坏电源、自动停机的问题。
所以直流电机适合家用跑步机，除了价格便宜，更关键的是绝大多数家庭平均每天使用跑步机连半小时都不到。
所以说，我们选购跑步机，不要单单去看你的体重是否适合这个跑步机的持续马达功率，还要看你日常的跑步机使用频率，包括你的家人是否也使用等等。
那么像上面这位朋友，虽然他体重不胖5000元以下的价位很好选，但是他使用频率高啊，对电机的硬性要求也就比较高了。当时他看中的是益步跑步机：
益步跑步机是典型的大马力、大跑带机子，适合体重胖的人使用，但它是国产的淘品牌，电机质量一般，而且是直流的，不适合像这位朋友的长时间运动折腾，所以不建议选购。
最终我建议他看下面这款：https://item.jd.com/10186194017.html
这款跑步机除了是世界第一健身器材品牌之外，它的特点就是电机耐用，采用的是交流电机，对150斤的体重来讲也进行2个小时左右的跑步运动还是比较合适的。
总之一句话，最合适的跑步机才是最好的。
