跑步机如何变成晾衣架(买了后悔的原因)

很多人都说跑步机买了没用,最后就是当晾衣架使用,有的人买了跑步机几年都没用过几次,现在每天看见那跑步机就很闹心,都不知道怎么处理了。所以我这里给大家分析下,大家买了跑步机后悔的原因。

购买跑步机前你首先要清楚,你买了跑步机后到底能不能坚持运动,因为运动毕竟是件反人性的事情,当然有个别人是天生喜欢运动,但大部分都不是这样。

买跑步机后悔

运动的特征是“先苦后甜”,甜是你在跑步后得到了想要的结果,比如:体重降低,运动结束后时候心情愉悦。苦就是要承受运动过程中给身体带来的痛苦,其实刚开始跑步坚持真的很痛苦。

所以这样的心理,导致很多人刚开始运动不错,慢慢新鲜感过去了就恢复原样就这样把跑步就变成了晾衣架。

如何避免买跑步机后悔?

当然我说的意思,不是让大家不要再使用跑步机了,毕竟跑步机的好处还是很多的,为的就是有更好的身心健康,老人经常锻炼还能延年益寿,这些就不用我多说。

有一点要记着:锻炼是长期的事。

所以就看你能不能坚持长期锻炼了,如果你能,那就买跑步机。如果不能就放弃吧。

最好的检验办法就是:先户外进行跑步一段时间,等有养成了习惯,再入手跑步机也不迟。不要头脑发热就买了。

已经买了跑步机怎么办?

如果已经买了跑步机,却产生了后悔的想法,怎么办?

要强迫自己去,告诉自己为了身体的健康也要坚持下去。可以先慢慢来,如果不喜欢跑步,可以慢走,然后快走都可以。

若觉得枯燥的话,可以在跑步机上面手机、平板电脑,把速度放慢点,以慢走为主,然后一边看喜欢的视频,一边运动都可以。

总之如果跑步机没买的话,就要想清楚自己是不是真的需要跑步机。如果已经买了,就要调整好心态,坚持使用跑步机了,不要把几千元的跑步机变成一个晾衣架,不但占家里面积,而且显得家里凌乱。


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